Обзор
Витамин B12 необходим для нашего здоровья, и существует множество литературы на эту тему. Как распознать симптомы дефицита витамина B12 и защитить нервы, вы можете узнать, например, на NDR. Также NHR занимается темой обеспечения витамином B12 (ссылка на английском языке). В следующей статье мы покажем вам, почему витамин B12 так важен и как вы можете легко проверить уровень витамина B12.
Что такое витамин B12?
Витамин B12, также известный как кобаламин, является важным витамином, который играет значительную роль в организме. Он необходим для образования красных кровяных телец, синтеза ДНК и правильного функционирования нервной системы. Поскольку организм не может самостоятельно производить витамин B12, его необходимо получать с пищей.
Когда следует опасаться дефицита витамина B12?
Дефицит витамина B12 может возникнуть в следующих ситуациях:
- Вегетарианское или веганское питание: Витамин B12 в основном содержится в продуктах животного происхождения, поэтому люди, придерживающиеся растительной диеты, имеют более высокий риск дефицита.
- Возраст: С возрастом способность организма усваивать витамин B12 из пищи может снижаться.
- Определенные заболевания: Заболевания, такие как пернициозная анемия или состояния, которые влияют на усвоение питательных веществ, могут привести к дефициту.
Негативные последствия дефицита витамина B12
Недостаток витамина B12 может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая:
Анемия:
Недостаток красных кровяных телец приводит к усталости, слабости и бледности.
Неврологические проблемы:
Низкий уровень витамина B12 может вызвать повреждение нервов, что может привести к покалыванию, онемению и трудностям при ходьбе.
Когнитивные нарушения:
Дефицит также может привести к потере памяти, спутанности сознания и деменции.
Передозировка витамина B12
Передозировка витамином B12 встречается редко, так как избыток витамина B12 обычно выводится с мочой. Тем не менее, важно контролировать прием и убедиться, что дозировка является адекватной.
Как определяется витамин B12 и каковы его референсные значения?
Уровень витамина B12 обычно определяется с помощью анализа крови, при котором измеряется концентрация общего витамина B12 в крови. В некоторых случаях также измеряется холотранскобаламин, активная форма витамина B12, чтобы получить более точную картину статуса B12.
Референсные значения для витамина B12:
- Дефицит: < 200 pg/ml
- Пограничное значение: 200-300 pg/ml
- Достаточно: > 300 pg/ml
Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от источника и лаборатории, но они предоставляют общие рекомендации для интерпретации ваших результатов.
Как я могу проверить уровень витамина B12 с помощью Probatix?
С Probatix очень просто проверить уровень витамина D. Наш сервис предлагает вам возможность провести тест на витамин D, не выходя из дома. Вот как это работает:
1. Заказать тест:
Посетите наш сайт и закажите тест на витамин B12.
2. Отбор проб:
Выберите одного из наших партнеров рядом с вами или удобный домашний тест-набор. При самостоятельном заборе вы получите набор, содержащий все необходимое для безопасного и безболезненного взятия небольшого образца крови.
3. Отправить образец:
Отправьте ваш образец крови в нашу сертифицированную лабораторию. Мы позаботимся об остальном.
4. Получите результаты в цифровом виде:
Получите свои результаты тестов в цифровом формате и с возможностью отслеживания. Просто войдите в свою учетную запись Probatix и проверьте свои показатели.
Тест на витамин B12
Тест на витамин B12
Больше энергии и крепкие нервы – проверьте уровень витамина B12.
- Целенаправленный анализ: Точное измерение уровня витамина B12 для оценки вашего обеспечения.
- Раннее обнаружение: Обнаруживает недостатки, которые могут привести к усталости, проблемам с концентрацией или повреждению нервов.
- Просто и гибко: Взятие проб удобно из дома с профессиональной лабораторной оценкой.
Так вы своевременно узнаете, не хватает ли вашему организму важного элемента.
Совет: Витамин B12 также измеряется в нашем комплексном проверке всех питательных веществ.
999 в наличии
Поделиться этим продуктом
Преимущества цифрового отслеживания ваших активов
Цифровое отслеживание ваших показателей витамина B12 предлагает множество преимуществ:
- Обзорность: Все результаты тестов собраны в одном месте и доступны в любое время.
- Прослеживаемость: Вы можете наблюдать за своими показателями в течение длительного времени и таким образом выявлять тенденции.
- Простота: Понятное представление результатов помогает вам лучше понимать и контролировать свое здоровье.
- Безопасность: Ваши данные защищены и доступны только вам.
Что теперь?
Возьмите свое здоровье в свои руки и убедитесь, что ваш организм оптимально обеспечен витамином B12. Закажите сегодня же ваш тест на витамин B12 у Probatix и получите надежные результаты, не выходя из дома.
Дополнительные ссылки
- Немецкое общество питания подчеркивает важность витамина B12
- Хороший обзор по этой теме также дает австрийский сайт gesundheit.av.at
- Добавки витамина B12 можно найти, например, у Ratiopharm [не рекламная ссылка] или Wörwag Pharma [тоже не рекламная ссылка]
