Ana Mesajlar
💡 Testosteron, enerji, kaslar ve ruh hali için önemlidir.
💡 Eksikliği genellikle yorgunluk ve motivasyon eksikliği ile kendini gösterir.
💡 Beslenme, egzersiz ve stres azaltma doğal olarak yardımcı olur.
Testosteron nedir?
Erkek sağlığı söz konusu olduğunda, testosteron en önemli faktörlerden biridir. Güçleri, cinsiyet özelliklerinin belirlenmesinin ötesine geçer. Testosteron, yaşamın hemen her yönünü etkiler çünkü: Kas büyümesini teşvik eder, Vücut kılları ve sakal büyümesini sağlar, Kemik metabolizmasını destekler, Kemik büyümesini teşvik eder, Kemik yoğunluğunun oluşumunu ve korunmasını sağlar, Baskın ve agresif davranışları teşvik eder, Sperm üretimini teşvik eder, Cinsel isteği, motivasyonu ve yaşam sevincini artırır.
Yıllar İçinde Testosteron Seviyesi
Erkekler daha yüksek bir yaşa ulaştığında, vücuttaki bu hormonun doğal üretimi yavaş yavaş azalır. Sadece nadiren testosteron seviyesi o kadar düşer ki şikayetler ve patolojik bir eksiklik (hipogonadizm) ortaya çıkar.
Bu nedenle, sağlıklı bir hormon seviyesini korumak isteyenler için kendi testosteron seviyelerini ölçtürmek çok önemlidir.
Die Pronova BKK testosteron hakkında daha fazla bilgi içeren çok bilgilendirici bir makale yayınladı. Ayrıca, Deutschlandfunk'un testosteron eksikliği raporu bizi çok etkiledi.
Bir testosteron testi, mevcut hormon durumunuz hakkında netlik sağlar. Testosteron seviyenizi artırmak istiyorsanız veya sadece testosteron seviyenizin ne kadar yüksek olduğunu bilmek istiyorsanız, bu test size değerli bilgiler sunabilir.
Neden testosteron seviyenizi ölçmelisiniz?
40 yaşından itibaren erkeklerin testosteron seviyesi her yıl yaklaşık %1-2 oranında sürekli olarak düşer. Bu, bazı erkeklerin fark etmediği yavaş bir süreçtir. Bu süreç, Andropoz veya kısmen "erkek menopozu" olarak adlandırılır, ancak bu durum kadınların menopozu ile karşılaştırılamaz.
Erkeklerde düşük testosteron seviyelerini doğru bir şekilde belirlemek ve hipogonadizmi tespit etmek için kesin bir testosteron ölçümü gereklidir. Ancak o zaman teşhis konulabilir ve deneğin yaşam kalitesini artırmak için bir tedavi planı geliştirilebilir. Testosteron eksikliği, birçok organ fonksiyonu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve kan basıncı ile diabetes'i teşvik edebilir.
Hangi semptomlarda testosteron ölçülmelidir?
- Cinsel isteksizlik ve ereksiyon bozuklukları,
- Yorgunluk, güçsüzlük,
- Kasların gerilemesi,
- Artan karın yağı,
- Azalmış vücut- & kasık kılları,
- Azalmış sperm üretimi,
- Ateş basmaları,
- Azalmış kemik yoğunluğu ve osteoporoza kadar gidebilir,
- Depresif ruh halleri.
ANCAK: Yukarıda belirtilen semptomların birçoğunun normal yaşlanma belirtileri olabileceği unutulmamalıdır. Gerçekten düşük testosteron seviyesi olup olmadığını yalnızca bir test belirleyebilir.
Düşük testosteron seviyesinin nedenleri
Yaşlanma, erkeklerde düşük testosteron seviyesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Yaşlandıkça, vücut doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak bu hormonu daha az üretir.
Sağlıksız bir yaşam tarzı, alkol, uyuşturucu veya ilaç kötüye kullanımı, psikolojik stres veya kronik hastalıklar erken bir eksikliği teşvik edebilir.
Testosteron eksikliğinin kökeni iki kategoriye ayrılır.
Primer hipogonadizm
Erkeklerde testosteron üretiminin %95'i testislerde gerçekleşir. Primer hipogonadizm, oradaki hormon üreten hücrelerin tükenmesi ve yeterince testosteron üretememesi durumunda söz konusudur. Olası nedenler şunlar olabilir:
- Testis iltihapları,
- testis yaralanmaları,
- testis kanseri,
- veya karaciğer sirozu gibi sistematik hastalıklar.
Sekonder Hipogonadizm
Testosteron eksikliği, hormon üretiminden ve dolayısıyla testosteron üretiminin kontrolünden sorumlu olan hipotalamus veya hipofiz bezinin işlev bozukluğuna bağlı olabilir. Olası nedenler arasında
Hipofiz bezinde tümör veya işlev bozukluğu, beyin yaralanmaları veya Gallmann sendromu (gonadların gelişim bozukluğu) yer alır.
Teşhis ve tedavi
Standart nedir?
Testosteron seviyeleri gün içinde dalgalanmalara maruz kalır. Sabahları, örneğin öğleden sonra olduğundan daha yüksektir. Bu nedenle, testosteron ölçümü için kan alımının sabah yapılması gereklidir.
Testosteronun yaklaşık %97'si kan dolaşımında proteinlere bağlıdır, geri kalan %3'ü ise serbest testosteron olarak dolaşır. Laboratuvar testlerinde, testosteron seviyesini ölçmek için luteotropik hormon (LH) ve folikül uyarıcı hormon (FSH) kullanılır, çünkü bunlar testislerde üretimi uyarır.
Yüksek LH ve FSH seviyeleri, testosteron eksikliği durumunda testislerin yetersiz çalıştığını (primer hipogonadizm) gösterebilir.
Her iki değer de düşükse, bu hipofiz bezinin işlev bozukluğuna (sekonder hipogonadizm) işaret eder.
Normal değerler
- 3,5 – 11,5 ng/ml (12 – 40 nmol/l)
Tedavi gerekli
- < 2,5 ng/ml (8 nmol/l)
Doktor değerlendirmesi gerekli
- 2,5 – 3,8 ng/ml (8 – 12 nmol/l)
Testosteron ölçümü nasıl yapılır?
Anamnez için doktorlar genellikle ADAM-Score (Yaşlanan Erkeklerde Androjen Eksikliği) adlı bilinen bir anket kullanır. Bu anket, mevcut ruh halinizle ilgili 10 soru içerir.
Anket ADAM Skoru:
- Libido azalması fark ettiniz mi?
- Daha az enerjik hissediyor musunuz?
- Daha az güç veya dayanıklılığa sahip misiniz?
- Eskisinden daha kısa mısınız?
- Hayata karşı daha az heyecan duyuyor musunuz?
- Sık sık ruh hali değişiklikleri yaşıyor musunuz?
- Daha zayıf bir ereksiyonunuz var mı?
- Spor yapmak bir zorluk mu?
- Yemekten sonra hemen uyuma eğiliminde misiniz?
- Çalışmak sizin için daha mı zor?
Eğer üçten fazla soruya "evet" cevabı verdiyseniz, bu bir Testosteron eksikliği olabileceğine işaret edebilir.
Hormon replasman tedavisi
Testosteron eksikliği tespit edilirse, tedavi için kullanılabilecek çeşitli yöntemler vardır. Bunlar arasında cilt üzerine uygulanan jeller, oral ilaçlar veya kas içine enjeksiyonlar yer alır. Enjeksiyon genellikle uzun süreli tedavilerde kullanılır ve 3 aylık iğne olarak da adlandırılır.
Hormon replasman tedavisi, testosteron seviyesini testosteron ikamesi ile sağlıklı bir aralığa getirmeyi hedefler.
ÖNEMLİ: Testosteron tedavisi doğal yaşlanmayı durdurmaz! Reçete edilen ilaçlar reçeteye tabidir. Vücutta fazla testosteron zararlı olabilir.
Test yöntemi
Kan testleri, hormon seviyelerini analiz etmenin en yaygın yöntemidir. Bu ölçümler sayesinde bir erkeğin vücudunda sağlıklı bir testosteron seviyesinin olup olmadığı belirlenebilir.
Buna dayanarak, doktorlar bireysel hastanın ihtiyaçlarına en uygun tedavilerin hangileri olduğunu değerlendirebilirler.
Sonuç - Testosteron ölçmek ve artırmak
Testosteron, erkek sağlığı için önemli bir rol oynar ve üretimi yaşla birlikte azalır. Testosteron ölçümü, organ fonksiyonları ve yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkileri olabilecek bir eksikliği tespit etmek için gereklidir.
Düşük testosteron seviyesi iki kategoriye ayrılır: bir testis iltihabı veya yaralanma nedeniyle oluşan primer hipogonadizm ve hipotalamus veya hipofiz disfonksiyonları nedeniyle oluşan sekonder hipogonadizm.
Probatix ile artık kendi testosteron seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirmek çok kolay.
SSS: Testosteron Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Neden testosteron seviyemi ölçtürmeliyim?
Neden testosteron seviyemi ölçtürmeliyim?
Bir testosteron testi, enerji, kas yapımı, libido ve genel sağlık üzerinde etkili olabilecek hormon dengesizliklerini tespit etmeye yardımcı olur. Düşük testosteron seviyeleri ayrıca hormon bozuklukları veya metabolik hastalıklar gibi sağlık sorunlarına işaret edebilir.
Düşük testosteron seviyesinin belirtileri nelerdir?
Düşük testosteron seviyesinin belirtileri nelerdir?
Düşük testosteron seviyesinin olası belirtileri arasında azalmış libido, yorgunluk, kas kütlesi kaybı, kilo alımı ve ruh hali değişiklikleri bulunur. Bu tür semptomlar varsa, bir kan testi netlik sağlayabilir
Test sonucum düşük bir değer gösteriyorsa testosteron seviyemi artırabilir miyim?
Test sonucum düşük bir değer gösteriyorsa testosteron seviyemi artırabilir miyim?
Düşük testosteron seviyesi çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Beslenme, egzersiz ve gerekirse ilaç desteği gibi hedefe yönelik önlemlerle testosteron seviyesini genellikle artırmak mümkündür. Test, mevcut hormon durumunuzu anlamanıza ve bireysel olarak uygun adımları planlamanıza yardımcı olur.
Testosteronun yanı sıra hangi diğer önemli değerler ölçülmelidir?
Testosteronun yanı sıra hangi diğer önemli değerler ölçülmelidir?
Testosteronun yanı sıra serbest testosteron, SHBG (Cinsel Hormon Bağlayıcı Globulin), DHEA (Dehidroepiandrosteron) ve östradiol gibi değerler de önemlidir. Bu hormonlar ve proteinler testosteron seviyesini etkiler ve hormonal dengesizlikler hakkında ipuçları verebilir.
Testosteron testi nasıl yapılır?
Testosteron testi nasıl yapılır?
Test, ideal olarak sabahları yapılması gereken basit bir kan alımı ile gerçekleştirilir, çünkü bu zamanda testosteron seviyeleri en yüksek düzeydedir. Numune daha sonra laboratuvarda analiz edilir ve sonuçlar birkaç gün içinde hazır olur.
Düşük testosteron seviyesi tedavi edilebilir mi?
Düşük testosteron seviyesi tedavi edilebilir mi?
Evet, kanıtlanmış testosteron eksikliği durumunda hormon tedavisi yardımcı olabilir. Ancak bu her zaman doktor gözetiminde yapılmalıdır. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve stres yönetimi de testosteron seviyesini doğal olarak desteklemeye yardımcı olabilir.
