Tiamin (Vitamin B1)
Tiamin, B1 vitamini olarak da bilinir, enerji metabolizması ve sinirler ile kasların işlevi için gereklidir. Tiamin eksikliği, nörolojik bozukluklara ve kardiyovasküler sorunlara yol açabilirken, artan değerler genellikle besin takviyesine bağlıdır.