Тиамин (Витамин B1)
Тиамин, также известный как витамин B1, является необходимым для энергетического обмена и функционирования нервов и мышц. Недостаток тиамина может привести к неврологическим расстройствам и сердечно-сосудистым проблемам, в то время как повышенные уровни обычно связаны с приемом пищевых добавок.