Цинк является важным микроэлементом, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях. Он имеет решающее значение для функционирования иммунной системы, деления и регенерации клеток, заживления ран, а также антиоксидантной защиты. Цинк также влияет на гормональный баланс и здоровье кожи.

Дефицит цинка может привести к повышенной восприимчивости к инфекциям, замедленному заживлению ран, выпадению волос, кожным заболеваниям, нарушениям вкуса и даже задержкам роста. В стрессовых ситуациях, при хронических заболеваниях или несбалансированном питании потребность в цинке может увеличиваться.