Cholesterin hat einen schlechten Ruf – dabei ist es lebenswichtig. Entscheidend ist das Verhältnis der verschiedenen Blutfette, denn sie beeinflussen maßgeblich das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
LDL, HDL und Triglyceride
LDL-Cholesterin gilt als „schlechtes“ Cholesterin, weil es sich in den Gefäßwänden ablagern kann. HDL-Cholesterin transportiert überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber und wirkt schützend. Hinzu kommen die Triglyceride als weitere Blutfette. Welche Werte darüber hinaus zählen, zeigt unsere Seite Die wichtigsten Blutwerte.
Welche Werte sind gut?
Die Zielwerte hängen stark vom individuellen Risiko ab. Als grobe Orientierung gilt ein hohes HDL und ein niedriges LDL als günstig. Für Menschen mit Vorerkrankungen gelten strengere LDL-Zielwerte. Ein oft unterschätzter, erblicher Risikofaktor ist zudem Lipoprotein(a) – mehr dazu auf unserer Seite Lipoprotein(a). Fundierte Informationen bietet die Deutsche Herzstiftung.
Cholesterinwerte verbessern
Günstig wirken eine ballaststoffreiche, pflanzenbetonte Ernährung, regelmäßige Bewegung, Rauchverzicht und ein gesundes Körpergewicht. Reicht das nicht, kann eine medikamentöse Therapie nötig sein – das entscheidet die Ärztin oder der Arzt anhand des Gesamtrisikos.
Blutfette testen
Mit dem Cholesterin-Status von Probatix oder dem Herz-Kreislauf-Risikoprofil bestimmen Sie Ihre Werte bequem von zuhause. Weitere Tests finden Sie in der Kategorie Prävention und Früherkennung.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen LDL und HDL?
LDL kann sich in Gefäßen ablagern („schlecht“), HDL transportiert Cholesterin ab („gut“).
Welcher Cholesterinwert ist zu hoch?
Das hängt vom individuellen Risiko ab; hohe LDL-Werte gelten als ungünstig, die Zielwerte legt die Ärztin/der Arzt fest.
Muss man für den Cholesterintest nüchtern sein?
Für Triglyceride wird Nüchternheit empfohlen; für das Gesamt- und LDL-Cholesterin ist sie oft nicht zwingend.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
