Folsäure

Folsäure (Folat) ist ein B-Vitamin, das der Körper für Zellteilung, Blutbildung und die Reparatur des Erbguts braucht. Es steckt vor allem in grünem Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn — die Vorräte des Körpers reichen nur wenige Monate.

Ein Mangel kann zu Blutarmut mit Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen und erhöht zusammen mit B12-Mangel das Homocystein. Besonders wichtig ist eine gute Versorgung vor und in der Schwangerschaft, weil Folsäure Fehlbildungen des kindlichen Nervensystems vorbeugt. Die Messung klärt die Versorgung ab und hilft, eine Blutarmut richtig einzuordnen.